ビタミンサプリメントの過剰摂取リスク：肝障害や視力障害の報告例 | KusuriJapan

健康維持のために摂取されるビタミンAやEのサプリメントですが、過剰摂取による健康被害（肝毒性、脱毛、骨粗鬆症など）が警告されています。特に脂溶性ビタミンは体内に蓄積しやすいため、医師の指導に基づいた適切な使用が重要です。

脂溶性ビタミンの蓄積毒性水溶性ビタミン（B群、Cなど）と異なり、脂溶性ビタミン（A、D、E、K）は尿中に排泄されにくく、過剰に摂取すると肝臓や脂肪組織に蓄積して中毒症状を引き起こすことがあります。「天然由来なら安全」という誤解も、過剰摂取を招く一因です。具体的な健康被害ビタミンAの長期過剰摂取は、肝機能障害、頭蓋内圧亢進、骨密度の低下、催奇形性（妊婦の場合）などのリスクがあります。ビタミンEも、出血傾向の助長や全死亡率の増加を示唆する研究報告があります。サプリメントとの付き合い方通常の食事で不足することは稀な先進国において、予防的な高用量サプリメント摂取の医学的根拠は乏しい場合が多いです。医療従事者は、患者のサプリメント利用状況を聴取し、薬物相互作用や過剰症のリスクについて適切な指導を行う必要があります。